본격적으로 러닝을 해보려고 하는데, 러닝화 계급도라는 것을 보고 충격을 받았는데요. 다나와에 보니 2024 러닝화 계급도가 있더라구요. 여기 뿐 아니라 각종 포털에서도 쉽게 접할 수 있는 러닝화 계급도를 참고해서 구매하고 싶은 러닝화를 찾는데 도움이 되는 글을 작성하도록 하겠습니다.
셀 수 없이 많은 옵션이 있고 주자들마다 다양한 요구 사항이 있기 때문에 올바른 러닝화를 찾는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 캐주얼하게 조깅하는 사람이든 마라톤 훈련을 하는 사람이든 이상적인 러닝화를 선택하면 성능이 향상되고 부상 위험이 줄어들며 달리기가 더욱 즐거워집니다.
1. 러닝화 선택의 주요 요소
순위를 알아보기 전에 운동화를 훌륭하게 만드는 요소를 이해하는 것이 필수적입니다.
- 편안함과 핏: 적절한 쿠셔닝과 지지력이 편안한 주행을 보장합니다.
- 무게: 속도를 위해 가벼운 신발을 선호하는 경우가 많지만, 쿠션이 더 많고 무거운 모델이 더 나은 지지력을 제공합니다.
- 내구성: 사용된 재료에 따라 신발의 지속 시간이 결정됩니다.
- 지원 유형: 중립 신발과 안정성 신발은 다양한 내전 요구 사항을 충족합니다.
2. 2024년 최고의 러닝화
1. 나이키 줌X 베이퍼플라이 NEXT 3
최적의 대상: 마라톤 선수 및 경쟁력 있는 운동선수
장점: 탁월한 에너지 반환, 깃털처럼 가벼운 디자인, 고급 탄소판 기술.
단점: 비용이 많이 들고 일상적인 훈련에는 내구성이 떨어집니다.
눈에 띄는 이유: 이 모델은 이전 모델의 강점을 바탕으로 엘리트 운동선수에게 가벼운 쿠셔닝과 추진력을 결합하여 제공합니다.
2. 아디다스 아디제로 아디오스 프로 4
최적의 용도: 장거리 로드 레이싱
장점: 높은 반응성, 추가 추진력을 위한 에너지 로드, 통기성이 뛰어난 갑피.
단점: 제한된 다양성; 주로 경주용으로 설계되었습니다.
눈에 띄는 이유: 기록을 깨는 것으로 알려진 이 신발은 가벼운 구조와 향상된 에너지 반환 기능으로 개인 최고 기록을 세우는 데 이상적입니다.
3. 아식스 젤-님부스 26
최적의 대상: 최대의 쿠셔닝이 필요한 장거리 달리기 선수
장점: 부드러운 젤 기술, 뛰어난 아치 지지력, 내구성이 뛰어난 밑창.
단점: 미니멀리스트 신발보다 무겁고 가격대가 높습니다.
눈에 띄는 이유: Gel-Nimbus 시리즈는 속도보다 편안함을 우선시하는 러너들에게 계속해서 신뢰할 수 있는 선택입니다.
4. 브룩스 고스트 16
최적의 용도: 일일 훈련 및 적당한 속도의 달리기
장점: 균형 잡힌 쿠셔닝, 뒤꿈치에서 발가락까지 부드러운 전환, 다양한 사이즈.
단점: 적당한 무게로 인해 경쟁적인 경주에 적합하지 않습니다.
눈에 띄는 이유: Brooks Ghost 16은 탁월한 편안함을 제공하므로 믿을 수 있고 다재다능한 트레이닝 슈즈를 찾는 러너에게 적합합니다.
5. 써코니 엔돌핀 프로 4
최적의 용도: 템포 런 및 레이싱
장점: PWRRUN PB 쿠셔닝, 빠른 전환을 위한 탄소 섬유 플레이트, 경량.
단점: 빠르게 진행되는 달리기에 특히 비용이 많이 듭니다.
눈에 띄는 이유: 운동선수들이 가장 좋아하는 이 모델은 속도와 반응성을 중시하는 사람들에게 적합합니다.
구매를 고민하다가 찾아본 유튜브 러닝화 추천 리스트 인데, 초보자들에게는 꼭 한번 보시면 도움이 될 내용들이 있으니 보시는 것을 추천드립니다.
3. 저예산 옵션
뉴발란스 프레시 폼 1080v13
- 최적의 용도: 예산에 맞춰 다목적으로 실행
- 장점: 부드럽지만 지지력이 뛰어난 느낌과 다양한 디자인을 제공하는 프레쉬 폼(Fresh Foam) 기술.
- 단점: 프리미엄 옵션만큼 가볍지 않습니다.
- 눈에 띄는 이유: 이것은 높은 가격표 없이 품질을 원하는 러너에게 훌륭한 옵션입니다.
4. 트레일 러너를 위한 최고의 운동화
살로몬 스피드크로스 6
- 최적의 용도: 기술적인 트레일과 거친 지형
- 장점: Contagrip 아웃솔, 보호용 갑피, 꼭 맞는 핏으로 뛰어난 견인력.
- 단점: 로드 러닝화보다 무겁고 유연성이 제한됩니다.
- 눈에 띄는 이유: 견고한 디자인과 믿을 수 있는 그립감을 갖춘 이 신발은 성능과 내구성을 찾는 트레일 매니아에게 이상적입니다.
론 피크 7 (론픽!?)
- 최적의 용도: 트레일에서 자연스러운 발 움직임
- 장점: 자연스러운 스플레이를 위한 넓은 발가락 상자, 제로 드롭 플랫폼, 내구성이 뛰어난 소재.
- 단점: 기존 신발에서 전환하는 경우 익숙해지는 데 시간이 걸립니다.
- 눈에 띄는 이유: Altra Lone Peak 시리즈는 자연스러운 달리기 보폭을 촉진하는 발 모양 디자인으로 트레일 러너들에게 사랑을 받고 있습니다.
5. 완벽한 러닝화 선택을 위한 팁
구매 전 시도해 보세요: 가까운 매장을 방문하여 다양한 신발을 착용해보고 자신의 발 유형을 파악하세요.
자신의 달리기 스타일을 파악하세요: 보행에 따라 중립, 안정성 또는 모션 제어 신발이 필요한지 고려하세요.
예산 설정: 프리미엄 모델에는 고급 기능이 포함되어 있지만 캐주얼 러너에게는 필요하지 않을 수도 있습니다.
완벽한 러닝화는 러닝 거리, 발 모양, 개인의 편안함 등 개인의 필요에 따라 달라집니다. 2024년 최고의 선택에는 경쟁적인 운동선수를 위한 고성능 모델과 캐주얼 러너를 위한 예산 친화적인 옵션이 포함됩니다. 어떤 신발을 선택하든, 자신의 러닝 스타일에 맞는 고품질 신발에 투자하는 것은 훈련을 최대한 활용하고 부상을 방지하는 데 필수적입니다.
정리해보면 해외브랜드가 아무래도 러닝화 인기 순위에 많이 랭크가 되어 있는것 같은데요. 아직 저는 더 고민을 해보고 서치를 해봐야 할 것 같습니다.