반응형 식후 혈당1 식후 혈당 관리, 어렵지 않아요! 여러분, 식사 후 혈당 관리에 대해 얼마나 알고 계신가요? 우리가 음식을 먹으면 혈당은 자연스럽게 상승하게 됩니다. 하지만 이 혈당이 지나치게 높아지거나, 지속적으로 높게 유지되면 건강에 위험 신호가 켜질 수 있습니다. 특히 식후 혈당이 140mg/dL 이상으로 유지된다면 당뇨병으로 발전할 가능성이 높아질 수 있어요. 오늘은 식후 혈당이 무엇을 의미하는지, 또 식후 혈당을 건강하게 낮추는 방법에 대해 친근하고 쉽게 설명해 드릴게요. 식후 혈당이 알려주는 건강 상태식후 혈당은 우리 몸의 췌장 상태를 그대로 보여주는 건강 지표예요.췌장은 혈당 조절을 담당하는 인슐린이라는 호르몬을 분비하는데요, 이 인슐린은 혈액 속 포도당을 세포로 이동시키면서 혈당을 낮추는 역할을 해요. 만약 식후 혈당이 높다면, 췌장이 .. 2024. 12. 10. 이전 1 다음
